Los resultados fueron publicados en línea el 26 de mayo de 2021 por JAMA Psychiatry.
Los investigadores analizaron datos de casi 840.000 personas de ascendencia europea para buscar variantes comunes que influyan en el cronotipo de una persona o en la preferencia de hora de dormir.
A partir de esto, pudieron identificar a los que se levantaban temprano y los que se levantaban más tarde.
A continuación, los investigadores identificaron a los que habían sido diagnosticados con un trastorno depresivo mayor.
Cuando examinaron toda esta información, los investigadores encontraron que las personas que estaban genéticamente predispuestas a levantarse una hora más temprano en la mañana en comparación con los que se levantaban más tarde tenían un 23 % menos de riesgo de depresión.
Estos resultados son consistentes con otro pequeño estudio que muestra una mejora en los puntajes de depresión en personas que cambiaron la hora de acostarse y despertarse una hora antes de su rutina habitual.
